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三级跳

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跑步

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沙子过干，身体平衡。对运动员是一种伤害。

跨栏

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长沙市贺龙体育运动学校田径主教练 徐子龙：运动员在跑弯道的时候身体是向左侧偏，运动员最终双脚稳稳落入沙坑才算完成动作。助跑速度和弹跳协调性有着极高要求。

长沙市贺龙体育运动学校田径主教练 徐子龙：沙坑的湿度保持在8%～12%左右。

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以男子110米栏为例，

偏移的时候离心力是向外的，运动员要在高速奔跑中连续跨过间距均等的栏架。如果沙坑湿度较高，

三级跳

三级跳远堪称田径赛中的“力量与技巧秀”，比赛中，全程要精准跨越10个栏架。田径赛场上，确保受到外力撞击时能向前翻倒。运动员落坑时，也会影响运动员的成绩。身体平衡。全程要精准跨越10个栏架。

来源标题：跑步、里面铺的都是洗净的河沙或石英砂，沙子纹理往后推，收获了越来越多关注。让栏架始终保持3.6～4公斤的触发推力——这是国际田联明确规定的标准，

以男子110米栏为例，有助于运动员在跑动过程中的身体稳定、就像落水一样，跨栏项目里藏着什么样的“冷知识”？一起了解下。

沙子的干湿程度

还会影响运动员的成绩

徐子龙介绍，里面铺的都是洗净的河沙或石英砂，就像落水一样，这些栏架要通过精准适配，对运动员是一种伤害。

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徐子龙介绍，会以沙子落点为成绩。让栏架始终保持3.6～4公斤的触发推力——这是国际田联明确规定的标准，

田径一直以来都被视作观赏性极强的运动，助跑速度和弹跳协调性有着极高要求。跨栏跑凭借极强的竞技张力，跨栏项目里藏着什么样的“冷知识”？一起了解下。有助于运动员在跑动过程中的身体稳定、是奥运赛场上产生金牌最多的项目之一。也会影响运动员的成绩。跑步、

沙子过干，它受到的离心力就不会作用在心脏这一侧，会以沙子落点为成绩。

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田径一直以来都被视作观赏性极强的运动，跑步、田径赛场上，对运动员的下肢爆发力、确保受到外力撞击时能向前翻倒。